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一、教學目標：
本課程教授鄭子太極拳，讓學生身體力行，學會太極拳拳架。鄭子太極拳是鄭曼清大師向太極拳大師楊澄甫學習楊家老架太極拳，為便於傳授學習，乃刪減老架的重覆招式，精簡為37式，名為:「鄭子簡易太極拳」。太極拳於養生保健、調整姿勢、改變氣質、修身養性有其功效，且鄭子太極拳拳之拳理及拳架招式符合科學之原則，無論老幼、欲健身保健者，莫過於太極拳之運動。
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二、符合系訂核心能力：
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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系訂核心能力與校訂核心能力對應表：
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| 校訂核心能力 |
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與時俱進的學習能力
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社會生活知能
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職場專業技能
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系訂核心能力
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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校訂核心能力
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與時俱進的學習能力
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社會生活知能
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職場專業技能
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系訂核心能力
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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三、課程選修條件：
修過「太極拳與健身入門(一 )」的學生。擋修
四、授課（實施）方式：
小面授
五、教學進度：
| 第一次 | 複習預備勢至十字手，抱虎歸山 |
| 第二次 | 攬雀尾履擠按、斜單鞭、肘底看捶 |
| 第三次 | 倒攆猴 |
| 第四次 | 斜飛勢、雲手 |
| 第五次 | 單鞭下勢 |
| 第六次 | 金雞獨立 |
| 第七次 | 左右分腳、轉身蹬腳 |
| 第八次 | 左右摟膝拗步、進步栽捶、上步攬雀尾及單鞭 |
| 第九次 | 玉女穿梭 |
| 第十次 | 攬雀尾至單鞭下勢 |
| 第十一次 | 上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮、彎弓射虎 |
| 第十二次 | 進步搬攔捶至十字手歸正 |
六、成績評量方式：
七、授課教材／教科書：
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鄭曼青(66)，鄭子太極拳自修新法(2版)，時中拳社，ISBN：123456789
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八、參考書目：
鄭子太極拳自修新法
九、數位資源/電子書：
無
十、上課日期：
2025/09/13
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2025/09/20
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2025/09/27
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2025/10/26
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2025/11/01
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2025/11/08
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2025/11/22
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2025/11/29
,
2025/12/06
,
2025/12/20
,
2025/12/27
,
2026/01/03
十一、上課時間：
星期六08:05~12:00
**請遵守智慧財產權觀念、不得非法影印**
更新日期：2025/3/26 下午 02:30:55
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