一、教學目標:
本課程教授鄭太極拳,讓學生身體力行,學會太極拳拳架。鄭子太極拳是鄭曼清大師太拳大師楊澄甫學習楊家老架太極拳,為便於傳授學習,乃刪減老架的重覆招式,精簡為37式,名為: 鄭子簡易太極拳。太極拳於養生保健、調整姿勢、改變氣質、身保健者,莫過於太極拳之運動。
二、符合系訂核心能力:
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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系訂核心能力與校訂核心能力對應表:
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| 校訂核心能力 |
與時俱進的學習能力
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社會生活知能
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職場專業技能
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系訂核心能力
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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校訂核心能力
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與時俱進的學習能力
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社會生活知能
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職場專業技能
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系訂核心能力
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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三、課程選修條件:
修過太極拳與健身入門(二)學生。擋修。
四、授課(實施)方式:
小面授
五、教學進度:
第一次 | 複習拳架 |
第二次 | 第一、二篇釋明意、通玄意,拳架調整。 |
第三次 | 第三、四篇專氣玫柔、變化氣質,拳架調整。 |
第四次 | 第五、六篇陸地永,心膂並重,拳架調整。 |
第五次 | 第七、八勁與物理、養生全真,拳架調整。 |
第六次 | 九、十篇益臟腑、起肺疾,拳架調整。 |
第七次 | 第十一、十二篇別程序、明生剋,拳架調整。 |
第八次 | 第十三篇述口訣,拳架調整。 |
第九次 | 測驗 |
六、成績評量方式:
七、授課教材/教科書:
八、參考書目:
鄭子太極拳自修新法、鄭子太極拳十三篇
九、數位資源/電子書:
無
十、上課日期:
2024/09/14
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2024/09/28
,
2024/10/19
,
2024/11/02
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2024/11/16
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2024/11/30
,
2024/12/14
,
2024/12/28
,
2025/01/11
十一、上課時間:
星期六08:30~12:00
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更新日期:2024/6/25 下午 03:17:40
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