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一、教學目標：
現代人的身心狀態受到複雜的工作、社會壓力影響，無論在個人、家庭生活各方面都需要調適與滋潤，以避免諸多的健康不利，像是關係衝突、自我管理、身心症、憂鬱和自殺等。透過心理學理論與實務應用的學習，提升心理韌性以達本課程的重要目的。
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二、符合系訂核心能力及SDGs指標：
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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系訂核心能力與校訂核心能力對應表：
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| 校訂核心能力 |
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與時俱進的學習能力
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社會生活知能
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職場專業技能
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系訂核心能力
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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校訂核心能力
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與時俱進的學習能力
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社會生活知能
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職場專業技能
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系訂核心能力
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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三、課程選修條件：
無
四、授課（實施）方式：
網路大面授
五、網路教學進度：
| 第一週 | 生物、心理、社會模式與健康管理 |
| 第二週 | 皮亞傑與健康管理 |
| 第三週 | 馬斯洛與健康管理 |
| 第四週 | 現實治療與健康管理 |
| 第五週 | 心理防衛與健康管理 |
| 第六週 | 認知基礎模式與健康管理 |
| 第七週 | 認知行為反應鏈與健康管理 |
| 第八週 | 執著與異化 |
| 第九週 | 認識重大疾病下的心理反應與調適 |
| 第十週 | 身體化疾病的現象與意義 |
| 第十一週 | WDEP：找尋有效的方法 |
| 第十二週 | 創傷的神經心理觀 |
| 第十三週 | 童年不利事件 |
| 第十四週 | 創傷知情與創傷復原 |
| 第十五週 | 依附關係與人際互動 |
| 第十六週 | 危害性飲酒行為 |
| 第十七週 | 面對焦慮與憂鬱 |
| 第十八週 | 自殺防治 |
六、面授內容綱要：
| 第一次 | 性別認識發展與健康人際互動 |
| 第二次 | 不要在傷口撒鹽和期中考 |
| 第三次 | 放鬆練習與身心健康 |
| 第四次 | 健康的人際關係和期末考 |
七、成績評量方式：
八、授課教材／教科書：
九、參考書目：
SQ-I-You 共融的社會智能 ISBN：9789571347295 出版社：時報文化
十、數位資源/電子書：
十一、上課日期：
2026/03/22
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2026/04/12
,
2026/05/17
,
2026/06/14
十二、上課時間：
星期日14:50~16:30
**請遵守智慧財產權觀念、不得非法影印**
更新日期：2026/1/28 上午 09:51:40
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