高雄市立空中大學114-2學期飲食與身心健康」授課大綱
高雄市立空中大學授課大綱
高雄市立空中大學授課大綱
課程開設學系:健康管理與促進學系
課程學期:114-2
課程名稱:飲食與身心健康【Diet and Physical and Mental Health】
課程學分:3學分  【學系必修】
課程代碼:HM1164023 開課號:14812
課程類型:網路教學
面授老師:黃鈺婷
主講老師:黃鈺婷
開課學系聯絡電話:07-8012008#1433
一、教學目標:
食物學是食品科技及營養學領域中重要的基礎課程,涉及的範圍非常廣泛,舉凡食物的分類、食物成分、營養素的組成、如何選購食物以及食品安全等。任何一種食物攝取之後,對人體的確會有一定的價值,但也不能忽略它不利於人類的那一面。本課程希望藉由各類(項)食物的介紹,讓學習者能了解最基本的知識、並應用在日常生活中,以正確的食材選用及飲食習慣來維持身體的健康。
二、符合系訂核心能力及SDGs指標
 
自主健康管理能力 
事業經營管理能力 
健康福址服務知能 
  系訂核心能力與校訂核心能力對應表:
校訂核心能力
與時俱進的學習能力 社會生活知能 職場專業技能
系訂核心能力 自主健康管理能力
事業經營管理能力
健康福址服務知能
校訂核心能力 與時俱進的學習能力 社會生活知能 職場專業技能
系訂核心能力 自主健康管理能力
事業經營管理能力
健康福址服務知能
SDGs指標:    🌏[指標參考說明]
 
三、課程選修條件:
歡迎對飲食與身心健康有興趣之同學選修
四、授課(實施)方式:
網路大面授
五、網路教學進度:
第一週食物學概論
第二週現代食安問題
第三週食物的特殊成分及其分類
第四週植物性食物-穀類
第五週植物性食物-穀類
第六週植物性食物-根莖類
第七週植物性食物-豆科類
第八週植物性食物-蔬菜類l
第九週植物性食物-蔬菜類ll
第十週植物性食物-水果類l
第十一週植物性食物-水果類ll
第十二週動物性食物-水產類
第十三週動物性食物-肉類
第十四週動物性食物-蛋類
第十五週動物性食物-奶類
第十六週油脂及堅果種子類
第十七週調味料與食品添加物
第十八週食物的選購與貯存
六、面授內容綱要:
第一次 如何選購食物才能達到飲食與身心健康
第二次 針對6大類食物之迷思,何謂抗性澱粉?
第三次 動物性食物的攝取,會對人體造成很大的傷害嗎?
第四次 吃素一定環保嗎?
七、成績評量方式:
 網路閱讀成績比例 35%
 平時成績比例 25% 平時次數:1
上課互動:13%
出席率:12%
 期中成績比例 20%
筆試評量:20%
 期末成績比例 20%
筆試評量:20%
八、授課教材/教科書:
自編教材
自編教材
九、參考書目:
食物學概論,第四版,新文京開發出版股份有限公司。ISBN:9789864306428
食物學原理,藝軒圖書出版社。ISBN:9789863940340
十、數位資源/電子書:
十一、上課日期:
2026/03/21 , 2026/04/11 , 2026/05/16 , 2026/06/13
十二、上課時間:
星期六10:20~12:00
 
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更新日期:2026/1/31 下午 12:37:36