高雄市立空中大學109-1學期運動生理學」授課大綱
高雄市立空中大學授課大綱
高雄市立空中大學授課大綱
課程開設學系:通識課程
課程學期:109-1
課程名稱:運動生理學
課程學分:3學分   【自然與科技學科領域】
課程代碼:GE3155039 開課號:01014
課程類型:網路教學
面授老師:林瀛洲
主講老師:林瀛洲
開課學系聯絡電話:07-8012008#1418
一、教學目標:
使學生了解運動生理學相關原理及日常生活或運動訓練上的實際應用
二、中心基本素養與核心能力:
  基本素養: 培養愛護鄉里的情懷  厚植公民意識  促進職場倫理與態度  提升國際宏觀及全球視野 
  核心能力: 與時俱進的學習能力  社會生活知能  職場專業技能 
  通識教育中心基本素養與核心能力與校訂基本素養與核心能力對應表:
中心基本素養與核心能力→ 培養愛護鄉里的情懷 厚植公民意識 促進職場倫理與態度 提升國際宏觀及全球視野 與時俱進的學習能力 社會生活知能 職場專業技能
校訂基本素養
培養愛護鄉里的情懷
厚植公民意識
促進職場倫理與態度
提升國際宏觀及全球視野
校訂核心能力
與時俱進的學習能力
社會生活知能
職場專業技能
  中心基本素養 與時俱進的學習能力 社會生活知能 職場專業技能 提升國際宏觀及全球視野





培養愛護鄉里的情懷      
厚植公民意識       
促進職場倫理與態度      
提升國際宏觀及全球視野      
  中心核心能力 與時俱進的學習能力 社會生活知能 職場專業技能





與時俱進的學習能力    
社會生活知能    
職場專業技能    
三、課程選修條件:
不限
四、授課(實施)方式:
網路大面授
五、網路教學進度:
第一週運動生理學簡介
第二週內部環境的控制
第三週生物能量學
第四週運動代謝
第五週運動與荷爾蒙的反應
第六週運動與免疫系統
第七週神經系統:構造與動作控制
第八週骨胳肌:結構與功能
第九週循環系統對運動的反應
第十週運動與呼吸
第十一週運動中的酸鹼平衡
第十二週溫度調節
第十三週訓練對最大攝氧量的影響
第十四週訓練對運動表現與肌力的影響
第十五週發炎與危險因子:與慢性疾病之關聯
第十六週健康與體適能的運動處方
第十七週特殊族群的運動
第十八週健康的身體組成與營養
六、面授內容綱要:
第一次 影響運動表現的因素
第二次 運動表現的訓練
第三次 運動與環境
第四次 增補劑
七、成績評量方式:
 網路閱讀成績比例 60%
 期中成績比例 20%
繳交作業:20%
 期末成績比例 20%
繳交作業:20%
八、授課教材/教科書:
運動生理學:體式能與運動表現的理論與應用。第九版,林正常等編譯
九、參考書目:
1. Exercise physiolgy: Neutrition, Energy, and Human Performance, McArdle WD, Katch FI, Katch VL, 2009, Lippincott William & Wilkins, 7th edit.
2. Guidelines for Exercise Testing and Prescription, American College of Sports Medicine. 2017, Lippincott William & Wilkins, 9th edit.
3. Clinical Sports Medicine. Peter Brukner, 2016, McGraw-Hill Education, 5th edit.
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十、數位資源/電子書:
十一、上課日期:
2020/10/17 , 2020/11/14 , 2020/12/12 , 2021/01/09
十二、上課時間:
星期六14:50~16:30
 
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更新日期:2020/4/6 上午 10:09:49