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一、教學目標：
認識體適能力的核心觀念以及瞭解運動處方的重要性。
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二、符合系訂核心能力：
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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系訂核心能力與校訂核心能力對應表：
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| 校訂核心能力 |
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與時俱進的學習能力
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社會生活知能
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職場專業技能
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系訂核心能力
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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校訂核心能力
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與時俱進的學習能力
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社會生活知能
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職場專業技能
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系訂核心能力
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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三、課程選修條件：
有興趣者
四、授課（實施）方式：
網路大面授
五、網路教學進度：
| 第一週 | 體適能簡介 |
| 第二週 | 健康體適能 |
| 第三週 | 競技體適能 |
| 第四週 | 生活形態與健康 |
| 第五週 | 心血管生理與解剖 |
| 第六週 | 呼吸系統生理與解剖。 |
| 第七週 | 營養與慢性病 |
| 第八週 | 運動與代謝 |
| 第九週 | 心血管系統對運動的反應(一) |
| 第十週 | 心血管系統對運動的反應(二) |
| 第十一週 | 心血管系統對運動的反應(三) |
| 第十二週 | 運動與冠心病 |
| 第十三週 | 運動與糖尿病 |
| 第十四週 | 運動與高血壓 |
| 第十五週 | 運動與骨骼肌肉系統 |
| 第十六週 | 運動處方的原則(一) |
| 第十七週 | 運動處方的原則(二) |
| 第十八週 | 運動處方的原則(三) |
六、面授內容綱要：
| 第一次 | 體適能檢測 |
| 第二次 | 運動處方(一) |
| 第三次 | 運動處方(二) |
| 第四次 | 運動處方(三) |
七、成績評量方式：
八、授課教材／教科書：
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林貴福等人編譯(2020)，體適能評估與運動處方(3版)，禾楓出版社，ISBN：9789869702461
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九、參考書目：
1. ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription (11th edit.), 2021, American College of Sports Medicine, Lippingcott Williams & Wilkins
2. Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription (8th edit.), 2018, Ann L. Gibson et al. Human Kinetic
十、數位資源/電子書：
無
十一、上課日期：
2024/03/23
,
2024/04/20
,
2024/05/18
,
2024/06/15
十二、上課時間：
星期六14:50~16:30
**請遵守智慧財產權觀念、不得非法影印**
更新日期：2023/10/23 下午 04:41:42
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