一、教學目標:
認識抗衰老的知識,學習保健及保養的方法
二、符合系訂核心能力:
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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系訂核心能力與校訂核心能力對應表:
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| 校訂核心能力 |
與時俱進的學習能力
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社會生活知能
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職場專業技能
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系訂核心能力
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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校訂核心能力
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與時俱進的學習能力
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社會生活知能
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職場專業技能
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系訂核心能力
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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三、課程選修條件:
歡迎對此課程有興趣的同學選讀。
四、授課(實施)方式:
網路大面授
五、網路教學進度:
第一週 | 課程介紹、認識健康 |
第二週 | 認識身體 |
第三週 | 認識老化 |
第四週 | 健康的飲食 |
第五週 | 健康食物 |
第六週 | 保健食品 |
第七週 | 中醫養生 |
第八週 | 年齡與心理的健康 |
第九週 | 健康的生活型態 |
第十週 | 運動保健(一) |
第十一週 | 運動保健(二) |
第十二週 | 健康作息 |
第十三週 | 安全促健(一) |
第十四週 | 安全促健(二) |
第十五週 | 疾病的預防 |
第十六週 | 疾病管理(一) |
第十七週 | 疾病管理(二) |
第十八週 | 認知健康 |
六、面授內容綱要:
第一次 | 抗衰老的生理議題 |
第二次 | 抗衰老的心理議題 |
第三次 | 抗衰老的保養議題 |
第四次 | 統整與回饋 |
七、成績評量方式:
八、授課教材/教科書:
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國立臺灣師範大學社會教育學系、成人教育研究中心編輯(2015),高齡健康養生(1版),教育部,ISBN:9789860455519
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九、參考書目:
1.健康老化(教育部,2014) 2.高齡者食品與用藥安全(教育部,2015) 3.擁抱活力快樂的銀髮生活(教育部,2015)
十、數位資源/電子書:
無
十一、上課日期:
2024/03/24
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2024/04/21
,
2024/05/19
,
2024/06/16
十二、上課時間:
星期日10:20~12:00
**請遵守智慧財產權觀念、不得非法影印**
更新日期:2024/2/16 上午 04:54:03
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