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一、教學目標：
(一) 了解休閒旅遊的意涵與實踐 (二) 探究休閒旅遊與健康的關係
(三) 檢視休閒旅遊與健康的要素 (四) 提倡休閒旅遊，促進健康
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二、符合系訂核心能力：
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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系訂核心能力與校訂核心能力對應表：
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| 校訂核心能力 |
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與時俱進的學習能力
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社會生活知能
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職場專業技能
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系訂核心能力
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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校訂核心能力
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與時俱進的學習能力
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社會生活知能
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職場專業技能
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系訂核心能力
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自主健康管理能力
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事業經營管理能力
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健康福址服務知能
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三、課程選修條件：
空大全/選修學生及高雄優質公民
四、授課（實施）方式：
網路大面授
五、網路教學進度：
| 第一週 | 休閒旅遊的意涵 |
| 第二週 | 休閒旅遊與健康的關係 |
| 第三週 | 休閒旅遊與健康的樣態 |
| 第四週 | 休閒旅遊與健康-身心靈療癒 |
| 第五週 | 休閒旅遊與健康的注意事項 |
| 第六週 | 休閒旅遊與健康的實踐-社區休閒與運動 |
| 第七週 | 慎選適合自己的休閒旅遊與健康養生 |
| 第八週 | 健康休閒養生運動案例-呼吸導引 |
| 第九週 | 健康休閒旅遊(行動期中考) |
| 第十週 | 健康休閒養生運動示範-八段錦 |
| 第十一週 | 健康休閒養生運動示範-常見功法案例 |
| 第十二週 | 食物、營養與健康概述 |
| 第十三週 | 健康的營養評估與需求 |
| 第十四週 | 健康的飲食原則與應用 |
| 第十五週 | 在地化、全球化的休閒旅遊 |
| 第十六週 | 休閒旅遊與健康的生涯行旅 |
| 第十七週 | 休閒旅遊在生活健康上的影響-成果分享 |
| 第十八週 | 休閒旅遊與健康的實踐(行動期末考) |
六、面授內容綱要：
| 第一次 | 休閒旅遊與健康的現況 |
| 第二次 | 規劃適合自己健康的休閒旅遊 |
| 第三次 | 健康的身心靈要素與實踐 |
| 第四次 | 健康休閒旅遊的案例實踐 |
七、成績評量方式：
網路閱讀成績比例
35%
平時成績比例
30%
平時次數： 1
出席率：10％
講次心得討論：5％
繳交作業：15％
八、授課教材／教科書：
九、參考書目：
丁文祺(2014.02)。高雄慢活學。
十、數位資源/電子書：
無
十一、上課日期：
2025/10/18
,
2025/11/15
,
2025/12/13
,
2026/01/10
十二、上課時間：
星期六13:00~14:40
**請遵守智慧財產權觀念、不得非法影印**
更新日期：2025/3/20 下午 05:00:15
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