|
一、教學目標：
本課程教授鄭子太極拳，讓學生身體力行，學會太極拳拳架。鄭子太極拳是鄭曼清大師向太極拳大師楊澄甫學習楊家老架太極拳，為便於傳授學習，乃刪減老架的重覆招式，精簡為37式，名為：「鄭子簡易太極拳」。太極拳於養生保健、調整姿勢、改變氣質、修身養性有其功效，且鄭子太極拳拳經之拳理及拳架招式符合科學之原則，無論老幼、欲健身保健者，莫過於太極拳之運動。
|
二、符合系訂核心能力：
|
|
|
|
自主健康管理能力
|
|
事業經營管理能力
|
|
健康福址服務知能
|
|
|
|
系訂核心能力與校訂核心能力對應表：
|
| 校訂核心能力 |
|
與時俱進的學習能力
|
社會生活知能
|
職場專業技能
|
|
系訂核心能力
|
自主健康管理能力
|
|
|
|
|
事業經營管理能力
|
|
|
|
|
健康福址服務知能
|
|
|
|
|
|
校訂核心能力
|
與時俱進的學習能力
|
社會生活知能
|
職場專業技能
|
|
系訂核心能力
|
自主健康管理能力
|
|
|
|
|
事業經營管理能力
|
|
|
|
|
健康福址服務知能
|
|
|
|
三、課程選修條件：
無
四、授課（實施）方式：
小面授
五、教學進度：
| 第一次 | 鄭子太極拳介紹 |
| 第二次 | 預備式、起勢 |
| 第三次 | 攬雀尾左掤 |
| 第四次 | 攬雀尾右掤 |
| 第五次 | 攬雀尾擠按 |
| 第六次 | 單鞭 |
| 第七次 | 提手、靠 |
| 第八次 | 白鶴亮翅 |
| 第九次 | 左摟膝抝步、手揮琵琶 |
| 第十次 | 進步搬攔捶 |
| 第十一次 | 如封似閉 |
| 第十二次 | 十字手 |
六、成績評量方式：
七、授課教材／教科書：
|
|
鄭曼青(66)，鄭子太極拳自修新法(2版)，時中拳社，ISBN：121345689
|
|
八、參考書目：
鄭子太極拳自修新法
九、數位資源/電子書：
無
十、上課日期：
2025/09/11
,
2025/09/18
,
2025/09/25
,
2025/10/23
,
2025/10/30
,
2025/11/06 [原上課日期2025/11/13]
,
2025/11/20
,
2025/11/27
,
2025/12/04
,
2025/12/11
,
2025/12/18
,
2026/01/08
十一、上課時間：
星期四13:30~17:25
**請遵守智慧財產權觀念、不得非法影印**
更新日期：2025/10/7 下午 02:49:49
|