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一、教學目標：
1認識禪宗的文化與藝術之博大、精深。
2如何利用禪思想的正念來減壓。
3從靜態、動態中覺察身心變化，同時也看到壓力如何生起與消失。
4由內而外的安定力量，找到自己與自己溝通能力，接受自己，接受現實安排。
5利用正念不斷觀察，開發自己內心的正能量，創造開闊的人生。
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二、符合中心訂核心能力及SDGs指標：
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中心訂核心能力與校訂核心能力對應表：
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| 校訂核心能力 |
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與時俱進的學習能力
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社會生活知能
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職場專業技能
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中心訂核心能力
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批判思考能力
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互助與生活知能
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職場與生活學習力
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校訂核心能力
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與時俱進的學習能力
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社會生活知能
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職場專業技能
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中心訂核心能力
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批判思考能力
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互助與生活知能
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職場與生活學習力
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三、課程選修條件：
凡對「禪文化」課題有興趣者，歡迎加入研讀。
四、授課（實施）方式：
小面授
五、教學進度：
| 第一次 | 禪的定義與內涵 |
| 第二次 | 禪思想在中國文化的特色 |
| 第三次 | 佛教的禪 |
| 第四次 | 禪的美學與藝術 |
| 第五次 | 正念減壓 |
| 第六次 | 禪茶文化 |
| 第七次 | 行禪、坐禪 |
| 第八次 | 六祖壇經 |
| 第九次 | 禪與生活 |
六、成績評量方式：
七、授課教材／教科書：
八、參考書目：
1《六祖壇經》
2 張育英，《禪與藝術》，浙江人民出版社，1992年。
3皮朝綱的《禪宗的美學》，台北，麗文文化公司。
九、數位資源/電子書：
無
十、上課日期：
2026/07/07
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2026/07/14
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2026/07/21
,
2026/07/28
,
2026/08/04
,
2026/08/11
,
2026/08/18
,
2026/08/25
,
2026/09/01
十一、上課時間：
星期二13:30~17:00
**請遵守智慧財產權觀念、不得非法影印**
更新日期：2026/3/5 上午 09:43:04
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